Наш враг – Изжога

Несколько эффективных методов борьбы с изжогой, на основании собственного многолетнего опыта.

Гостевой пост от Виталия.

Добрый день, уважаемые дамы и господа! Если вы здесь, значит, как и меня, вас достала та самая изжога, от которой зачастую хочется лезть на стены, и от которой становится жизнь не в радость.

Сразу же оговорюсь, что не хочу лезть в подробности медицинских терминов, как и почему возникает изжога. Скажу лишь кратко: изжога возникает тогда, когда не отрабатывает клапан, отделяющий от пищевода желудок, желудочные соки, попадая в пищевод, разъедают (в прямом смысле слова) стенки пищевода.

Для начала скажу о нескольких “Нельзя”:

Нельзя переедать. Переедание сто процентов приводит к изжоге.

Нельзя злоупотреблять цитрусовыми. Все цитрусовые содержат избыток фруктовой кислоты. А кислота всегда способствует изжоге. Также, не рекомендую часто пить кофе, который также вызывает изжогу, и не переедать шоколад.

Нельзя после приема пищи сразу ложиться спать. Ложиться спать нужно не менее чем через 3-4 часа после ужина.

Исключите из употребления пиво. Хотя и говорят, что изжогу провоцируют все спиртные напитки, но по своему опыту скажу, что изжога у меня лично отзывается только на пиво.

И мой настоятельный совет курильщикам – бросайте курить. Сам я еще тот курильщик, но однажды я пытался бросить курить. Не курил два месяца, и сам удивился – эти два месяца я забыл об изжоге практически совсем!

А сейчас я поделюсь с вами, чем пользуюсь для удаления изжоги:

1. Это маалокс. Он продается, как в таблетках, так и в суспензии. На мой взгляд, маалокс для организма самое безопасное средство от изжоги.

Я принимаю Маалокс по паре таблеток в день, в общей сложности. В общей сложности потому, что за один раз хватает рассосать пол таблетки, а вторую половину оставить на очередной приступ изжоги. Пол таблетки рассосать за один приступ. Этого вполне хватает, чтобы успокоить даже самый сильный приступ. Короче говоря, маалокс это мои карманные таблетки.

2. Для тех, кто не хочет постоянно носить с собой маалокс, порекомендую принимать омез. Хотя и рекомендуют принимать омез по две капсулы в день, но я обходился одной, и весь день не знал что такое изжога. Но омез более агрессивный и его можно принимать не более двух недель.

3. Спать рекомендую на правом боку (опять же из собственного опыта). Именно в таком положении у меня изжога бывает меньше всего.

4. Слышал, что нужно поднять изголовье кровати на 20-30 см, но я этого не делал, хотя, на мой взгляд, это не безосновательно.

5. Также пользовался и подручными средствами: содой – пол чайной ложки на стакан воды. Свежим картофелем – мелко разрезают и разжевывают, глотая картофельный сок). Семенами укропа – разжевывают и глотают полученный сок, но без шелухи. Курильщикам мой совет: это пепел от сигареты, но это уже на самый крайний случай, когда под рукой нет ничего выше указанного.

Вот несколько основных методов как я смог избавиться и предотвратить изжогу. Ну и напоследок скажу, что изжога это болезнь, которую рано или поздно все равно нужно лечить.

Оставить комментарий

 

Оставить комментарий